Kunst und Selbstausdruck: Warum es wichtig ist, sich kreativ zu entfalten
Die Auswirkungen von Kunst auf das Selbstbewusstsein und die Identität
Kunst ist so viel mehr als nur eine Möglichkeit, eine leere Wand zu füllen oder ein Zimmer aufzuhellen. Für viele Menschen ist Kunst ein wichtiger Bestandteil ihres Lebens und ihrer psychischen Gesundheit. Es gibt zahlreiche Studien [1], die belegen, dass Kunst eine therapeutische Wirkung hat und dabei helfen kann, Stress abzubauen, die Kreativität zu fördern und die mentale Gesundheit zu verbessern.
Aber wer braucht schon eine Studie, um zu wissen, dass Kunst gut für die Seele ist? Es ist einfach offensichtlich. Wenn Sie jemals einen schlechten Tag hatten und sich entschieden haben, einen Spaziergang in einem Museum oder einer Galerie zu machen, dann wissen Sie, wovon ich spreche. Es ist wie eine mentale Massage, die Sie wieder auf den richtigen Weg bringt und Ihnen hilft, die Welt mit anderen Augen zu sehen.
Und lassen Sie uns nicht vergessen, wie unglaublich befriedigend es sein kann, etwas Kreatives zu schaffen. Egal, ob es sich um ein Gemälde, ein Gedicht, eine Skulptur oder etwas anderes handelt – es gibt nichts Befriedigenderes, als am Ende des Tages etwas in den Händen zu halten, das Sie selbst geschaffen haben. Es ist wie eine kleine Belohnung dafür, dass Sie hart gearbeitet haben, und es gibt Ihnen das Gefühl, dass Sie etwas erreicht haben.
Die Selbstentwicklung eurer Kreativität!
Also, wenn Sie das nächste Mal gestresst oder überwältigt sind, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um sich auf die Kunst zu konzentrieren. Schauen Sie sich ein paar Bilder an, lesen Sie ein Gedicht oder schnappen Sie sich ein Stück Ton und fangen Sie an zu formen. Es mag zwar nicht alle Ihre Probleme lösen, aber es wird Ihnen sicherlich helfen, sich besser zu fühlen.
Und wer weiß, vielleicht entdecken Sie sogar eine neue Leidenschaft oder Talente, von denen Sie nie wussten, dass Sie sie hatten.
[1] Forschungen:
Neural correlates of viewing paintings: Evidence from a quantitative meta-analysis of functional magnetic resonance imaging data – https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278262614000487
The Connection Between Art, Healing, and Public Health: A Review of Current Literature – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2804629/
Über mich
Als Künstler, dem Qualität wichtiger ist als Profit, glaube ich, dass Kunst nicht nur ein Produkt auf dem Markt sein sollte. Ich glaube an die transformative Kraft der Kunst und versuche, sie in meiner Arbeit zu verkörpern.
Wenn Sie zustimmen, dass Kunst eine wichtige Rolle in unserem Leben spielt und dass es sich lohnt, talentierte Künstler zu unterstützen, lade ich Sie herzlich ein, meine Galerieseite zu besuchen. Hier finden Sie eine Auswahl meiner Kreationen. Für weitere Informationen zu bevorstehenden Ausstellungen können Sie mir auf Instagram folgen.